Ananda Yoga impulsa en Fuerteventura el proyecto “Salud y Bienestar” para apoyar a cuidadores no profesionales
La Asociación Ananda Yoga para la Salud y el Bienestar ha puesto en marcha el proyecto “Salud y Bienestar”, una iniciativa dirigida a personas cuidadoras no profesionales de Fuerteventura y Gran Canaria con el objetivo de ayudarles a gestionar la sobrecarga física, mental y emocional que supone atender a familiares dependientes.
El programa ofrece sesiones grupales gratuitas entre los meses de marzo y junio, en las que se desarrollan talleres terapéuticos y dinámicas de acompañamiento orientadas a mejorar la salud mental, el equilibrio emocional y el bienestar integral de quienes desempeñan este importante papel en el ámbito familiar.
Según explica la coordinadora de proyectos de la entidad, Beby Martínez García, el proyecto nace para dar visibilidad a un colectivo que a menudo permanece en segundo plano. “Muchas cuidadoras y cuidadores asumen esta responsabilidad durante años, en ocasiones sin apoyo familiar o institucional, lo que puede derivar en altos niveles de estrés, fatiga, ansiedad o problemas de sueño”, señala.
Para hacer frente a esta realidad, el programa incluye sesiones de yoga terapéutico, respiración consciente y relajación, además de talleres participativos centrados en temas como gestión del estrés, autoestima, resiliencia, autocuidado, establecimiento de límites personales o comunicación asertiva.
El proyecto también contempla espacios de escucha activa, acompañamiento individualizado en situaciones de sobrecarga y actividades de ocio consciente y crecimiento personal, con el objetivo de ofrecer una red de apoyo a las personas cuidadoras.
La propia experiencia personal de Beby Martínez como cuidadora ha sido uno de los motores del proyecto. “En 2015, durante un momento especialmente difícil en mi vida, el yoga y la meditación se convirtieron en herramientas fundamentales para recuperar la calma y la salud. Esa experiencia es hoy una de las razones que me impulsan a acompañar a otras personas cuidadoras en su propio proceso de autocuidado”, explica.
Las sesiones ya han comenzado y la próxima cita en Fuerteventura tendrá lugar el 21 de marzo, mientras que el calendario de actividades se prolongará hasta julio de 2026, incluyendo jornadas de convivencia.
El programa cuenta con el apoyo financiero del Gobierno de Canarias y está dirigido principalmente a personas que cuidan de familiares dependientes sin una relación laboral ni remuneración económica, asumiendo tareas como la atención personal, el acompañamiento emocional, la supervisión de la medicación o la gestión de citas médicas.
Desde la asociación subrayan que la mayoría de las personas cuidadoras no profesionales son mujeres, por lo que el proyecto se ha diseñado también desde una perspectiva de género, aunque está abierto a la participación de hombres que desempeñen este mismo rol.
En Fuerteventura, las sesiones se celebran en la sede de Ananda Yoga, situada en la calle Maestro Falla número 22, local 2, en horario de 10:00 a 13:00 horas. El calendario previsto incluye encuentros el 21 de marzo, 7 y 25 de abril, 16 de mayo y 6 y 20 de junio.
Las personas interesadas pueden solicitar información o inscribirse a través del WhatsApp 629 474 433 o del correo electrónico anandayogafuerteventura@gmail.com.
Además de este programa, la asociación cuenta con experiencia en otros proyectos comunitarios relacionados con el bienestar emocional y la salud, como “Salud y Bienestar: Aprendiendo a Gestionar Pensamientos y Emociones”, “CuidadosaMente”, dirigido a jóvenes, “Vivir en Plenitud”, orientado a personas mayores, o “SaludableMente”, centrado en prácticas de respiración y mindfulness para alumnado de Primaria en Fuerteventura.